7-15天耐受左右就会感觉有一些效果，3~6个月一个疗程
缺血预适应训练的主要作用
1、保护心肌，防治心梗、脑梗、中风等心脑血管疾病，同时可用于支架手术(经皮冠状动脉腔内成形术)患者术前、术后的辅助治疗作用;
2、抗缺血，减轻缺血、缺氧反应，增强血管功能，增强人体抵抗力及运动能力:
3、激活人体内源性物质一氧化氮、腺昔、缓激肤的产生，促进血液循环
缺血预适应训练适应人群
1、日常生活中有胸闷、气短、疲劳、乏力的人群;
2、有高血压、冠心病等心脑血管疾病家族史的人群;
3、精神压力大、久坐办公室、缺乏运动等人群;
4、吸烟、酗酒、生活不规律的人群;
5、有高血压、心绞痛、冠心病等疾病的人群;
6、有脑血栓、脑梗塞、中风等疾病的人群:
7、处于脑卒中或心梗病后康复期的人群;
8、下肢水肿、乏力、活动能力下降的人群:
坚持做缺血预适应训练的好处
1、增加血管弹性;
2、使血管壁光滑:
3、血管微扩张;
4、建立侧支循环
5、促进血液循环;
6、防止血栓形成;
7、改善睡眠;
8、调整血压;
9、预防心梗脑梗;
10、减少梗死面积、减轻后遗症:
11、加速脑卒中或心梗病后康复期身体恢复:
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