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时间规律是什么意思
1、作息时间是指某单位内开展各项日常活动的时间，日常活动包括起居安排、饮食安排、上下班时间、运动健身等。是人们为了更规律的生活或者更合理有效的利用每天的时间，为自己日常需要做的事安排好时间点，并按照这个时间节点去做事。
2、作息规律的意思一般是指一个人的生活工作和休息的时间安排规范并自律。一个人的生活工作时间和休息时间会根据需要去进行分配，例如长期稳定的日出而作，日落而息就是一种作息规律。
3、作息规律是指某单位内开展各项日常活动的时间，日常活动包括起居安排、饮食安排、上下班时间、运动健身等。
4、现在约定俗成的 人们都自觉地愿意去遵守的东西，一种原则是一种底线。
规律作息,健康睡眠是什么意思?
符合自然规律和身体健康 的习惯是5点左右吃饭，9点睡觉，第二天5点起床，除了儿童和老人，年青人基本上做不到。折中一下晚上睡觉不要超过11点，更好度在10点上床，第二天6点左右起床，我现在就是这样做的。
说明睡眠与醒寤的一般规律也需要遵循阴阳交替的规律。阴气盛则入眠，阳气旺则醒来，子时是晚23时至凌晨1时，此时阴气最盛，阳气衰弱；午时是中午11时至下午13时，此时阳气最盛，阴气衰弱。
所以健康的睡眠就是表现在第二天早上起床后精神状态非常好，这就是健康的睡眠。
作息时间是指某单位内开展各项日常活动的时间，日常活动包括起居安排、饮食安排、上下班时间、运动健身等。
2018年的世界睡眠日主题是：规律作息 健康睡眠 睡眠是人体的一种主动过程，可以恢复精神和解除疲劳。充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动，是国际社会公认的三项健康标准。
什么叫作息
1、作息的意思是起居、劳作与歇息。出处：汉·王充《论衡·偶会》：作与日相应，息与夜相得也。释义：劳作与白天相对应，休息与夜晚相配。例句：为了叫同学们睡个午觉，学校调整了作息时间。
2、作息的意思是工作、学习和休息。作息 【拼音】[ zuò xī ]【解释】（动）工作、学习和休息。【出处】唐·白居易《偶作》诗之二：“一日分五时，作息率有常。
3、是起居、劳作与歇息。出处：汉·王充《论衡·偶会》：作与日相应，息与夜相得也。释义：劳作与白天相对应，休息与夜晚相配。“作息时间”的用法：名词性偏正短语，在句子做主语、宾语、定语。
4、意思是起居、劳作与歇息。出自《论衡·偶会》。汉代王充《论衡·偶会》：作与日相应，息与夜相得也。后因称劳作和休息为作息。《玉台新咏·古诗为焦仲卿妻作》：昼夜勤作息，伶俜萦苦辛。
5、作息时间是指某单位内开展各项日常活动的时间，日常活动包括起居安排、饮食安排、上下班时间、运动健身等。是人们为了 作息时间指劳作和休息的时间，是指个人或单位具体标明各项日常活动开展的时间，是执行日常工作的时间标准。 作，劳作，工作。
6、作息时间是指什么1 作息时间是指某单位内开展各项日常活动的时间，日常活动包括起居安排、饮食安排、上下班时间、运动健身等。
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