然后在这个基础上开始辅助腿脚的功能，前前后后，上上下下，有时候让它们弯曲到凳子下方，有时候笔直地伸到前面，其实说穿了就是在做伸展运动，据说这样的练习有助于腿部修长，和长高
手的运动是要特别当心的，因为它们完全暴露在老师的视线之内，但它们的花样却是最多最丰富的，空手就可以让我玩一天也不会重复内容，例如让每个关节互相鞠躬，锻炼第一个关节弯曲而第二个关节不弯的能力，你可以停止阅读去试试，很难，不训练十几天是根本完成不了这个高难度动作的，当然还有让手指合拢，然后一个个去分开其他的不要有空隙，这个动作中将食指与中指合并，小指与无名指合并，然后两两分开是需要将你的某根神经唤醒方可完成的，是该动作中的精华部分
秋是未然慢慢深了
不过江南西溪的秋仍旧犹抱琵琶半遮面包车型的士女子
暮色渐沉，绿树掩映的腹中小道，少不得有劈面缺乏;而残阳残照，叶隙间投下的斑驳陆离的光与影却又让人发觉几分和缓
我就在这缺乏与和缓交叉的暗昧里沉沦
“漠漠大地没有村落或人的迹象
一切都茫无垠际，但同时又很亲切，在某种意义上有些隐秘
在粗犷的田野上，有时候除了一头牛以外，空无一物
孤寂达到十足的程度，甚至含有敌意……”（博尔赫斯：《南方》）
我不知道，滇西北会把怎样的情怀向着一个在野地里流浪的人敞开
我被酒意击倒在金沙江边的一条荒凉的小路边上，那些从坟地里走出来，在野草和灌木丛里游荡着的鬼魂们，并没有在意我的注视
于是我放开了胸怀，对着一个庞大的蚂蚁窝，拼命地呕吐
夜色使劲地堵住了我的嘴，使的呼吸困难
我的眼泪在耳边淌成了一条河流，当我躺在山路边的一片红得灼人的野花丛里，我的鞋子踩碎了锦缎一样铺在草地上的花朵，那浓郁的花香沾湿了我的鞋子和足踝
眼望着进入村庄的路还很长，还有我迫切地向往着的一座城市，我失望了
一种破坏的意图竭力地从我的心里窜出来，我不能让野地里的那些鬼魂们，在他们的地盘上自身自在地行走
不顾酒意的撕扯，我吃力地坐起来，张开了喉咙，向着那些鬼魂们，大声地喊叫，更多的时候是一些简单的音节，有时候是附近的少数民族的一个词语，有时候是我曾经在那个峡谷里写下的一句诗
天空依然很高远，那些星星在神灵们居住的天堂里小心翼翼地打着灯
荒野里的风声越来越紧，坟墓之间的鬼魂们一个个被夜风吹得摇摇欲坠，但是，他们始终没有看见我，一个被酒意压迫得不能行走的人，坐在小路边的野花丛里，企图用一种原始的声音，冲破他们的世界
鬼魂们四处游荡，仿佛那牢狱里刚刚释放出来的囚犯，贪婪地享受着游荡的美好
金沙江边的野地里，所有的鬼魂都视我为虚无，于是“我闭上眼睛，坐等天明
”（博尔赫斯；《永生》）
说起来，中国的节日已有不少，仲秋、重阳、小年、大年等等
然而，许多人连本国的节日由来都不清楚，却对这些洋节日已经十分地热衷了
比如圣诞节，这个泊来的节日，先是在繁华的都市里驻足，向那里的人们撒下一些祝福之后，经过三五年的旅程，如今已抵达我所生活的这个小城了
特意从牧民那里买来的山蘑菇——这份浓浓的情意依然还在，而且越来越演变成亲情了，Y就象是我的亲人一样，希望我快乐，希望我幸福、希望我一路平安
一路上，车上的音响里反复播放着韩磊的那首歌： “走了这么久，你变了没有？……” 韩磊浑厚低沉充满了沧桑感的声音一遍遍的回响在耳边，我看着车窗外连绵起伏的群山缓缓地向后移动，脑中闪过和Y
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