本篇文章给大家谈谈吴昕侧手翻，以及吴昕侧手翻 新闻对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。
吴昕一次一字马一次戏腔和侧手翻，真是保藏女孩吗？
吴昕真的是一个宝藏女孩。
吴昕最近参加了一档综艺，在综艺里面有很多次公演，她的每一次公演都让人惊讶。因为我们想不到主持人出身的她，女团能力也这会么强。在公演里面，一字马、戏腔和侧手翻轮番出现，一次又一次让观众们赞叹，原来吴昕这么宝藏啊。
从主持能力上看，她在主持人考试时，名列前茅，主持盛典时，台风也很稳。2003年10月，吴昕开始担任大连电视台《时尚十分》栏目的兼职主持人。2006年1月21日，“闪亮新主播”总决赛落下帷幕，亚军获得者吴昕成功签约湖南卫视，并与何炅、李维嘉、谢娜一起主持 *** 综艺节目《快乐大本营》。主持节目到今天，她肯定储备了丰富的经验，能力也越来越强。
从演技上看，虽然谈不上演技好，但是有一些剧她诠释得很好。在《深夜食堂》的这部剧中，被吐槽了很久演技烂。但是反观这部剧 里面，很多演员的演技都没 *** ，这是有很多方面的原因导致。这部剧翻拍自日本，在台词和受众方面都有区别。所以，我们不能用一个角色或者一小段片段来否定一个别人。
从性格上看，在很多综艺节目里面，细心的观察就会发现吴昕是一个很安静的人，甚至她会给别人一种不争不抢的淡然感。但是也正是因为这样，所以也有很多网友说，她在主持《快乐大本营》的时候，没有别的主持人那么大方异彩。
如果把一个女孩子称为宝藏女孩，那一定是她有让人眼前一亮的东西，并且身上还存在很多优秀的东西等待别人去挖掘。我从很多方面发现了吴昕身上的优点 ，但是我始终相信，她一定还有很多让人去发现的闪光点。
吴昕是怎样从以前的“小粗腿”变成了现在的魅力女神？
第一，整体瘦身减肥，腿自然也会变细很多。
吴昕真的瘦了很多，之前在《快乐大本营》里，经常有观众吐槽吴昕的小腿太粗了，身材不好。现在吴昕已经瘦成了一道闪电，小腿也肉眼可变的变细了很多很多。
好多人都在追《乘风破浪的姐姐》这个歌节目，我也是一集不落下，一直追到这个节目选出最后成团出道的姐姐们。其实这里面好多次公演，姐姐们也都是全力以赴。吴昕在这个节目里面一次次的蜕变，每一次的公演，都让我们看到一个更美的吴昕。
特别是吴昕的劈叉，还有侧手翻，惊艳大家，并且露出完美的腿部线条，现在我就不信还有人说吴昕“小粗腿”。如果是这样，那我就想看看你的腿有多细。
还有吴昕也比较控制饮食，我看吴昕的一个综艺节目。吴昕点外卖一直就是麻辣烫，里面都是蔬菜，而且吃饭就只吃几口就放下了，一顿饭都吃不了多少东西。这样努力的吴昕，体重当然也会降低，然后瘦身成功。
第二，吴昕有针对腿部，特别是小腿的按摩。
我们之前看《快乐大本营》这个节目，可以看到，吴昕其实不胖，特别是上身其实很瘦，看起来薄薄的。只是小腿上肌肉有些发达，所以看起来有小腿肚，就显得腿有些粗。
所以吴昕就是针对腿部，经常按摩。特别是小腿按摩，需要把肌肉块揉捏开，才能消灭小腿肚。这个过程其实还是挺痛苦的，特别是按摩肌肉，要把小腿肚按开，需要的力度也不小，而且还挺疼的。
但是吴昕一直有坚持在放松自己的肌肉，给自己按摩，所以吴昕的小腿现在没有那种明显的肌肉弧度，显的非常细。
所以吴昕也是经过自己的不断努力，小腿终于瘦下来了。
吴昕舞台表现越来越自信，她在乘风破浪节目里解锁了多少我们不知道的技能？
说到吴昕，大家想到的都是快乐大本营的主持人，她在快乐大本营中不争不抢，不爱说话，还曾被导演闭麦，在年会上把自己的表演去掉等等。现在吴昕参加了乘风破浪的姐姐，在这个节目中给观众展现了不一样的吴昕。重回当初的自信，穿衣的风格也越来越好了，而且她身为主持人在节目中很会活跃气氛。在节目中，我们可以看到吴昕的进步，她的每一次公演都给观众带来了惊喜，比如，一字马、Rap、戏腔、侧手翻、缎带舞等等，都让观众看到了吴昕的另一面，每一次公演都可以解锁一个新的技能，敢于突破自己，敢于挑战自己。不过可惜得是，在第四次公演之后就被淘汰了，好在之后被观众投票投回来了，看来吴昕的进步大家都是有目共睹的。之后吴昕因为实力而上了热搜，她自己也在微博说没想到有一天自己也可以因为舞台实力还上热搜，不会辜负大家对我的喜爱与期望。重新回到舞台后，她再一次惊艳了全场，给观众们很大的惊喜，实在是太美了。在节目中吴昕越来越自信，她都是在默默努力，期待一个机会，然后绽放自己。所以说吴昕参加乘风破浪的姐姐是一个很好的机会，在这里她绽放了自己，解锁了自己的更多面，勇敢的突破了自己，不再是那个不自信的女孩了。吴昕曾说过“在这个舞台上，解锁新的技能比什么都重要”她在这个舞台上做到了，她在悄悄地拔剑然后惊艳所有人。她在这个舞台上证明了自己，只要肯努力也可以突破自己，也可以发光发亮，不再是那个不自信，不起眼的背景墙了。希望吴昕在之后可以继续发光发亮，继续乘风破浪吧！
吴昕公主造型侧手翻一字马，以前是不是太低调了？
《beauty *** 2》开播了，这一次吴昕的造型有点惊艳到我了。没想到是一身粉色睡衣亮相，但是也还是那么甜美可爱：
一身粉色丝绸睡衣在袖口还有一些宽松的羽毛流苏做点缀，搭配着贵气十足的珍珠项链和一头当下非常火热的公主头造型，真的又贵气又甜美！
吴昕，你终于高调起来了。
这一次《beauty *** 》上吴昕大大方方地分享了自己日常的保养心得。原来我们以前都小瞧她了呢，记得之前在参加乘风破浪的姐姐的时候，吴昕的侧手翻功夫就惊艳到大家：
这一次在节目上，吴昕又为大家大大方方展示了一字马，而且也演示了自己在家里如何用健身仪器来劈叉，没想到看上去好像舞蹈并不是很好，但是吴昕真的很喜欢各种拉伸。
笑称这种一字马劈叉对她来说太简单了：
其实，一整期节目看下来，吴昕的养生还是很简单的，大部分都集中在体态和泡脚上。
拉伸
吴昕很喜欢拉伸，其实拉伸对女性朋友来说还是很好的，主要是因为现代人都是用电脑办公而且久坐的原因，会让整个身体都长期处在一个高负荷的状态下，很多身体机能无法被恢复和锻炼到。
所以有的时候坐久了猛地站起来会觉得腰酸背痛，但是其实我们拉伸就能够通过对肌肉的移动，而保持数分钟内的静止，能够让身体的各个部位变得灵活跟柔韧。
双手支撑着墙面，然后腿部做弓步压腿，这样小腿就能够拉伸，而且脚后筋拉伸了之后会觉得特别舒服。在家里随便找面墙就能够做了，特别方便，而且女生做起来也不会特别费劲，并不需要辅助别的器材：
第2个就是后脚站直前脚跟着地，同样也是拉伸腿部，缓解肌肉紧张，对于久坐的人来说真的很有帮助。这个站起来就可以做了，不仅能缓解肌肉紧张，而且把腰立直了，也能够舒缓腰部的经络：
体态问题也是吴昕很重视的。
记得之前吴昕在某部短片里面随意坐着的时候，就有脖子前倾和驼背的习惯：
其实这个习惯对我们现代人来说也非常常见，虽然说改善驼背并不是一朝一夕的事情，但是好在她现在重视起来了。
其实借助墙面我们也可以进行背部拉伸，像是双手扶墙，保持背部与腿部90度尽量往下压，这种保持背部平坦，胸慢慢弯曲叫做上背拉伸，这样拉伸不仅能够让我们的背部舒展，而且也能改善驼背的问题。
肩部拉伸也是我们上运动课的时候，经常会出现的一个拉伸动作，左手臂伸直，右手轻轻按压，增强右手手臂和背部肌肉的伸展，注意腰部要挺直站立，这样更加能够让肩部和背部得到拉伸，左右重复练习，也能够拉伸后面的肌肉，这种属于非常简单的拉伸方法：
泡脚
另一个非常值得，我们学习的就是吴昕的泡脚法，其实刚开始我对于吴昕的这种泡脚法就非常认可，而且很少有人像她这样真的日复一日的坚持下来。
如果你的腿部按压几秒钟出现明显的发白现象，说明你的腿部有一些水肿：
这是因为吃了很多重油和重盐的食物才会导致的水肿型的粗腿，或者经常喜欢吃一些重口味的人，很容易造成头发油腻或者面部油腻的现象。
吴昕就非常喜欢泡脚，
泡脚桶其实可以随便一些，但最主要的就是要坚持泡。我发现在很多节目上无心禁用塑料桶泡脚，而且也会用木桶泡脚，用什么桶其实不是最主要的，最主要的就是要坚持泡，而且要用热水泡！
相信很多人坚持不下去就是没有养成这个习惯。
驼背改善
这一次的《beauty *** 》里，吴昕还为大家展示了自己的改善驼背的方法。
其实之前学姐看过吴昕的很多短片，我就发现吴昕有一些脖子前倾和驼背的现象出现，虽然不是很明显，而且姿态放得也比较轻松，不过这样看上去人确实没有精神：
而且之前其实吴昕的体态就有一些问题，比起旁边的谢娜来说吴昕的脖子前倾还是比较严重的：
不过我没想到的是，吴昕对改正自己站姿的方法还是挺严格的，他选择了两个木棍交叉放在背后，让自己的背部努力地靠近十字架，帮助背部肌肉拉开提升气质，在家里用擀面杖或者两个木棍就行了，而且整个人都会变得非常放松和挺拔。
看来家里的擀面杖终于派上了用场！
其实通过这一次的节目我发现了吴昕很注重自己的体态，也很注重养生，并没有多少很剧烈的运动，或者一定要减脂的目标而是用身边的东西，加强自己的习惯，养成慢慢的恢复体态。
吴昕以前太低调了，不过现在体态改善了，人也更自信了，自信的女生最漂亮，不是吗？
吴昕在节目中一直是一个小透明，现如今她是怎么发光发亮的？
吴昕在《乘风破浪的姐姐》的舞台上积极展现自己，不断提升自己的舞蹈和歌唱实力，在自己的舞台上开始发光发亮。吴昕之前在快本上可以说是一个小透明，基本上很少说话，而且给人留下的印象就是唱歌不好听，跳舞四肢僵硬。
然而在《乘风破浪的姐姐》的舞台上，吴昕打破了以往观众对于她的印象，她开始自信的展现出自己的另一面。这个舞台对于吴昕来说是一个新的尝试，她开始挑战自己，让自己变得更加优秀。其实之前吴昕曾在采访中表示自己是一个非常不自信的人，不敢去过度表现自己。这一次下定决心挑战自己，发现原来吴昕也是可以做的更好，成为更优秀的人。吴昕也在微博上向自己的粉丝们表示感谢，这么多年来一直陪伴着她，她非常敬佩自己的粉丝们。
对于吴昕的蜕变，好像是那么一瞬间的事情。吴昕似乎开始自信起来，开始想要向观众们证明自己的存在。在《乘风破浪的姐姐》的节目中，每一次的公演舞台，我们都看到不一样的吴昕，每一次她似乎都给我们带来了惊喜。
虽然曾经她因为主持能力不足而被人质疑，但是这么多年她也一直在慢慢进步，在观众看不到的地方默默努力。如今她开始被观众看到，开始证明了自己的实力，开始敢于做自己，开始勇于挑战自己了。希望未来吴昕能够更加自信，在自己的发展道路上不断前行，不断努力。
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