慢性胃炎怎样养胃（慢性胃炎怎样养胃 知乎）

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慢性胃炎的人，该如何养胃？

慢性胃炎患者可以喝一些小米粥来养胃，因为小米粥会粘在胃粘膜的内侧形成一层保护膜，可以有效保护胃。患者还可以吃一些全谷类食物，如小米粥，合理调整饮食结构，增加膳食纤维，减少油脂类食物的摄入，选择较易消化的食物，如粗粮、白面、蔬菜等。食物温度适中，尽量避免 *** 性食物，如咖啡、碳酸饮料、茶等，可对胃黏膜造成损伤；多摄入全谷物，如小米粥、大米粥，可起到维护肠道的作用。

小米粥处于胃粘膜内侧，如果内壁形成保护膜，经常喝粥是养胃的好方法。慢性胃炎患者应根据具体病因和当时的症状选择合适的饮食。建议吃一些温和易消化的饮食，同时戒酒、戒烟，慎用 *** 胃的药物。如果在患病期间感到腹胀，可以补充一些养胃的食物。吃一些温和的东西。忌食辛辣 *** 性食物，更好度不要吃硬性食物，以易消化、易促进胃肠蠕动的食物为主。

就是要减少辛辣或 *** 性食物和油腻食物的摄入，如辣椒、火锅、烧烤等。尽量吃清淡易消化的食物，如山药、菜叶、稀饭等。饮食频率上要少吃多餐，避免暴饮暴食，饥一顿饱一顿。调节情绪：消极、悲观、愤怒、高兴等情绪的过度表达会影响胃肠功能，护胃养胃时要保持平和的心态和舒适的情绪。不规律的作息也会引起胃部不适，建议在日常生活中规律作息，避免睡前过饱，保证充足睡眠。

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之前查出慢性肠胃炎，该吃哪些食物来慢慢养胃？

之前查出慢性肠胃炎，可以通过吃低脂、低纤维的食物来慢慢养胃。对于养胃的食物，大家也能有所了解。生活中，对胃不好的朋友必须养成良好的饮食习惯。生活中要多吃养胃的食物。

一、慢性肠胃炎，吃哪些食物来慢慢养胃

低脂肪、纤维少。脂肪过多的食物除了不容易消化外，灌肠作用往往会加重腹泻症状，因此患者不能吃油炸、油炸、生冷和多纤维食物。可以选择容易消化的细面条、烩面、馄饨、嫩菜叶、鱼、虾、鸡蛋、豆制品等，让肠道休息。慢性胃肠炎患者伴有脱水现象，可饮用盐水、菜汤、米汤、果汁、米粥等补充水、盐和维生素。排气、肠道太强的时候，要少吃蔗糖和容易发酵的食物(如土豆、红薯、胡萝卜、南瓜、牛奶、大豆等)。慢性胃肠炎患者大多身体虚弱，抵抗力弱，因此要更加注意饮食，不吃生冷、硬、变质的食物，不喝酒。

二、慢性肠胃炎养胃的方法

多吃高蛋白食物和高维生素食物，机体各种营养成分充足，预防贫血和营养不良，对于贫血和营养不良，应在食物中加入富含蛋白质和血红蛋白铁的食物，如瘦肉、鸡、鱼、肝、腰等。维生素高的食物中含有深色的新鲜蔬菜和水果(如绿叶蔬菜、西红柿、茄子、枣等)。每餐更好度吃2 ~ 3个新鲜山楂。 *** 胃液分泌。

三、治疗慢性肠胃炎的方法

患者平时如果出现他疾病，要及时治疗，谨慎使用对胃粘膜有损伤的药物，长期滥用会对胃粘膜造成损伤，引起慢性胃炎和溃疡。戒烟要忌酒。香烟中含有大量对胃粘膜有损伤的物质。长期喝过量或烈性酒会导致胃黏膜充血、水肿，甚至腐蚀，从而使慢性胃肠炎的发病率水平明显提高。日常饮食不能吃辣、过冷、太甜、太油腻的食物。患者要有规律地吃，不能吃得太多，要及时定量。

慢性胃炎怎样养胃？

慢性胃炎在饮食方面一定要注意，饮食要软，容易消化，慢性胃炎的患者在食用方面，就是主食蔬菜以及鱼肉这样的食物，特别是豆类、花生米等硬果，都要煮烂煮透，这样才能够消化吸收。

另外，要保持食物的新鲜清淡，各种食物都应该新鲜，不应该存放过久，尤其是蔬菜水果都要吃新鲜，这样有利于消化吸收，有利于胃病的恢复。

再就是慢性胃炎患者，一定要注意禁食烈性酒，尤其是白酒，不要吸烟，不要喝浓茶、咖啡等。

另外，对于慢性胃炎可以适当的多喝一些小米粥、玉米粥、莲子粥，这样长期饮用，就有保护胃黏膜的作用，有利于消化吸收，能够暖胃，对于慢性胃炎患者，在饮食方面一定要格外的注意。

慢性胃炎的人应该怎样养胃??

你好，首先改变饮食习惯：注意忌辛辣生冷等 *** 性食物，另因慢性胃炎患者，常伴有消化不好，建议少食多餐，食物以软、松为主，可多食用小米，小米是养胃首选，有暖胃安神之效。

其次注意生活习惯：早睡早起，保证睡眠质量，注意有胃病的人饭后不宜运动，需要休息一下等胃部的食物消化得差不多了再开始运动，对消化比较好。

最后积极配合治疗：要选择疗效确切、药性温和、有消费者信任基础的药物。比如胃病的常见用药摩罗丹，是很多胃病患者家中的常备药，可有效调节机体免疫功能，促进消化吸收，同时还具有镇痛、抗炎和抑菌的作用，能有效应对慢性胃炎反复发作的情况。

慢性胃炎吃什么保养胃

慢性胃炎吃什么保养胃

慢性胃炎吃什么保养胃？有的人因为长期不健康的饮食与生活习惯而患上了慢性胃炎，慢性胃炎要特别注意自己的饮食，平时可以多吃一些能养胃健胃的食物。下面给大家介绍慢性胃炎吃什么保养胃好。

慢性胃炎吃什么保养胃1

1、面条

对于有肠胃疾病的人来说，肠胃的消化功能就会降低，相对面食是更好消化。因为发酵的食物比没发酵的食物更好的吸收，面条更软也容易咀嚼，更加容易消，对于慢性胃炎的人来说是很好的养胃食品。

2、粥

喝粥能够养胃同时也能够调节胃功能，因为粥不油腻同时也容易消化，更加容易吸收，因为有很大的好处。

3、山药

山药当中存在一种比较特殊的物质就是粘蛋白，它能够保护人的胃黏膜，胃粘膜不受损就会对胃有很大的好处，所以患有慢性胃炎的人多吃山药是有助于养胃的。

4、木瓜

木瓜当中都有些物质是能够缓解胃疼，同时也能够促进胃部消化。对于慢性胃炎的人来说，吃木瓜能很好的养胃。但是需要注意的是，木瓜是不能够空腹吃，因为空腹吃很容易导致胃黏膜受到 *** ，内部就会受到一定的影响。

5、蛋奶类

比如鸡蛋类的食物里面含有丰富的蛋白质还有脂肪以及人体所需的各种维生素，如果肠胃功能不好，吃蛋类的食物能够补充营养，同时也更容易消化对胃也是有好处的。

另外患有胃炎的人也可以多喝一些牛奶，因为牛奶当中有很多的钙元素，能够增强人的体格使骨骼更加的强健，里面还有乳糖，能够促进肠胃的蠕动，这肠胃消化更好。

慢性胃炎吃什么保养胃2

慢性胃炎食疗方

1、小米粥

在慢性胃炎发展过程中可以适当进食小米粥，小米是比较常见的食物，用来煮粥进食能够达到养胃的功效，胃部功能提高，慢性胃炎带来的影响也会减轻。

因此，想要防止慢性胃炎继续发展，在疾病发展过程中就应该注意饮食的合理化，适当进食小米粥达到调节身体的作用。身体健康有了保障，疾病才能得到控制，防止慢性胃炎发展对人体健康造成影响。

2、人参猪肚汤

发现自己存在慢性胃炎就应该从饮食这方面入手，达到促进健康的目的，一般在慢性胃炎发展过程中可以适当进食人参猪肚汤。人参猪肚汤营养价值高，而且可以达到温胃的作用，对胃部炎症改善有利，还能够获取里面的多种营养物质，达到促进健康、提高抵抗力的作用，否则局部的炎症持续发展有可能会威胁健康。

因此，想要控制慢性胃炎的发展，关键就是养成良好的.习惯，可以适当进食人参猪肚汤，达到调养身体，促进健康的目的。

3、猴头菇汤

很多人受到慢性胃炎的影响，导致身体总是存在不良症状，如果在慢性胃炎发展过程 *** 现食欲不振、胃部疼痛，可以适当进食猴头菇汤。猴头菇是常见的食材，用来煮汤进食能够达到促进健康的目的，获取里面的营养物质之后对胃部功能提高有帮助，才能避免慢性胃炎持续发展。

4、莲子粥

发现自己出现了慢性胃炎，应该从饮食这方面入手，避免局部的炎症持续发展。一般在慢性胃炎影响健康的过程中，可以适当进食莲子粥，用莲子和糙米一同煮粥进食，可以达到调养身体、滋养胃部的作用。

莲子本身具有健脾养胃的功效，对慢性胃炎引发的各种不良症状有改善作用。因此，想要促进身体健康，平时应该注意饮食的合理化，有慢性胃炎存在就应该适当进食莲子粥达到调养身体，促进健康的目的。

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