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减肥期间多喝水的原因

     2024-03-18 07:55:21     39
3分钟前

1、减肥期间多喝水可以加速身体的新陈代谢。饮水可以增加尿液排泄有利于体内毒素的排出。体内水分充足，发生便秘的几率就小，有利于减肥。减肥期间多喝水是因为脂肪代谢分解时需要水的参与，如果没有充足的水分，会导致多余的脂肪在体内积聚，产生肥胖，不利于减肥。

2、减肥期间患者饮水量大约在1500~2000毫升左右，做完运动后及时补充水分，利于脂肪的燃烧，减少肥胖的发生，对减肥是非常有益的。

原文链接：http://www.36sw.com/news/461501.html，转载和复制请保留此链接。
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关键词： 水分 脂肪 肥胖

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