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适合孩子考试期间吃的食物

     2024-03-13 08:45:40     31
6分钟前

1、考试期间适量吃些橘子,能使人精力充沛、醒脑和促进记忆力的作用。此外,柠檬、广柑、柚子等也有类似功效。

2、洋葱中有效成分能够稀释血液,改善大脑的血液供应,并能消除心理疲劳和过度紧张,每天吃半个洋葱就能起到良好效果。

3、菠萝含很多维生素C和微量元素锰,而且热量少。常吃有生津、醒脑的作用,有人称它是能够提高人记忆力的水果。

4、生姜中含有姜辣素和挥发油,能够使血流通畅,由此为大脑供应更多的营养物和氧气,从而提高人的想象力和创造力。脑力劳动者常吃些姜可提高工作效率。

5、香蕉中含有的血清基和各种维生素与钾,容易使人大脑产生成功的意识,是促进人获得事业成功的理想食物。

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关键词: 大脑 洋葱 记忆力