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鹌鹑蛋水开煮多久

     2024-03-11 09:57:42     25
8分钟前

1、鹌鹑蛋水开后煮3分钟即可。

2、鹌鹑蛋壳很薄，且肉质娇嫩很易煮熟，因此一定要冷水下锅才不会开裂，在普通锅中水沸腾后，用中火煮3分钟就能熟。鹌鹑蛋个头较小，大约每个只有10克左右，其含有的成分主要为蛋白质、脑磷脂、卵磷脂、赖氨酸、胱氨酸、维A、维B2、铁、磷、钙等营养物质。

原文链接：http://www.36sw.com/news/400158.html，转载和复制请保留此链接。
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关键词： 胱氨酸 赖氨酸 鹌鹑蛋

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