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人参果一天建议吃多少个

     2024-03-09 10:27:31     50
5分钟前

1、主要取决于个人的肠胃消化能力,一些消化能力好的,可能连吃1-2斤人参果都没问题,但是消化能力差的人,吃1-2个就会觉得肠胃不舒服了。

2、出于营养需求方面的考虑,建议一天吃200克左右的人参果即可,小的大约3-4个,大的可能1-2个。既可以满足营养需求,也不会加重肠胃负担、引起上火。

原文链接：http://www.36sw.com/news/381128.html，转载和复制请保留此链接。
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