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芋头怎样煮才容易烂

     2024-03-09 09:43:24     50
1分钟前

1、煮熟芋头的方法：芋头去皮切块，用高压锅炖熟；在锅里，加入热油和糖煮成糖的颜色。把鸡肉炒至七成熟，倒入芋头、酱油、盐、鸡精和少许水炖。把洋葱和芝麻撒在锅上。

2、芋头营养丰富，含13%的碳水化合物，主要是淀粉，2%的蛋白质和少量脂肪。芋头还含有钾、钙、胡萝卜素、维生素c、b族维生素、皂甙等成分，其中氟含量高，具有保牙作用。

原文链接：http://www.36sw.com/news/379593.html，转载和复制请保留此链接。
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关键词： 芋头 热油 碳水化合物

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