发布信息

上午和下午分别喝什么茶好呢

     2024-03-08 22:59:09     47
3分钟前

1、早上喝红茶

在睡眠过程中肠道会处于半休息状态,早晨醒来后需要一定的时间来恢复正常,不妨晨起喝一杯性温红茶,尽量是早餐或者餐后半个小时喝,因为红茶里面含有丰富的咖啡因,若空腹喝的话容易引起尿频以及心慌,对于肠胃虚寒的人群来说更不应该空腹喝。喝红茶时放入适当的牛奶调拌均匀,不仅能带来味蕾上的满足,同时也提升了早餐的幸福感以及品质。不管工作有多么繁忙都应该放慢节奏,早晨喝一杯温和的红茶不仅能让元气满满,同时也提高了一上午的工作效率。

2、下午喝杯绿茶

一般到了下午3:00~4:00左右,大脑会变得昏沉,眼睛睁不开,此时抵抗力和免疫力会下降,不妨喝杯绿茶。绿茶是没有经过发酵过的,茶里面含有丰富的茶多酚,具有很强的抗氧化能力,能把体内的自由基清除掉,提高了免疫系统,让身心得到放松。下午喝一杯绿茶也能够达到提神醒脑明目的功效。下午一般吃的比较油腻喝杯绿茶来帮助解油腻和降血糖。从中医的角度上来说在中午肝火比较旺盛,喝绿茶具有清肝降火的功效,尽量使用80℃温水来冲泡,防止茶多酚的流失。

原文链接:http://www.36sw.com/news/375669.html,转载和复制请保留此链接。
以上就是关于上午和下午分别喝什么茶好呢全部的内容,关注我们,带您了解更多相关内容。
关键词: 绿茶 红茶 下午