发布信息

青果的食用注意事项介绍

     2024-03-08 08:45:51     29
6分钟前

1、虽然青果营养丰富,但是也不可以大量过量食用,尤其是大便秘结和脾胃虚寒的人群更要谨慎食用。

2、不能和酸味食物一起吃、青果本身植物酸含量就很高,倘若再和酸味食物一起食用会引起胃酸分泌过多,会损伤胃肠功能。

3、不能和高钙食物一起吃、青果所含的植物酸,其中就包括大量鞣酸,鞣酸会和食物中的钙元素发生反应,生成难以溶解的物质,不利与肠胃的吸收,长期以往会增加尿路结石的风险。

原文链接:http://www.36sw.com/news/369453.html,转载和复制请保留此链接。
以上就是关于青果的食用注意事项介绍全部的内容,关注我们,带您了解更多相关内容。
关键词: 青果 食物 鞣酸