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减肥吃啥油(减肥吃什么油)

     2023-12-31 07:31:21     43
6分钟前

1、可以选择吃一些橄榄油如果想达到减肥的目的，可以选择吃一些橄榄油、芝麻油或者鱼油。

2、因为这些油所含有比较多的不饱和脂肪酸，进入人体之后，会形成大量的高密度脂蛋白，能够使体内的血脂出现不同程度的下降，而且还能够改善和预防高血压。这些油脂含有的多种不饱和脂肪酸，能够使体内的饱和的脂肪酸的浓度降低，会把体内的胆固醇、甘油三酯逐渐的降低，从而达到瘦身减肥的目的。

原文链接：http://www.36sw.com/news/280991.html，转载和复制请保留此链接。
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关键词： 不饱和 脂肪酸 目的

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