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盼盼法式面包热量测评

     2023-08-30 12:15:17     29
7分钟前

盼盼法式面包热量测评?

盼盼法式小面包热量:370大卡/100g。

1个盼盼法式小面包(50.0克)含有热量185大卡,需要健美操55.2分钟消耗完。

平时饮食少食油脂,糖,盐含量高的食物,多吃蔬菜水果(品种都要5种以上)注重吃好早餐,晚餐不饥不吃,饥了用蔬菜代餐,每餐食不过量(七八分饱)不吃垃圾食品不喝饮料不吃夜宵,多喝水(每天1200一2000毫升)坚持运动锻炼。

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