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什么是心理异常？
一般来说，人的心理健康状况可划分为心理正常与心理异常两大范畴，如何区分呢？依靠心理正常与心理异常“三原则”
（一）主观世界与客观世界的统一性原则：
因为心理是客观现实的反应，所以任何正常心理活动和行为，必须在形式和内容上与客观环境保持一致性。我们称它为“统一性标准”。
例如，经常听到有人在背后议论自己，或者感觉有人要害自己，这种幻听和妄想都是与客观现实不符的，是心理异常。
（二）精神活动的内在协调性一致性原则：
知、情、意、行协调一致是人类精神活动的整体性表现，各种心理过程具有协调一致的关系。
如该笑的场合就笑，该哭的场合就哭，喜事喜气洋洋，丧事痛哭流涕，这就是情感与所处的环境协调一致。心理异常相反，该哭的不哭，该笑的不笑，这就是反常、病态。常见精神分裂症。
（三）人格的相对稳定性原则：
每个人在自己长期的生活道路上形成自己独特的人格，人格形成后，具有相对稳定性。
例如本来性格开朗突然变得沉默寡言等属于异常。
今天为大家介绍的心理正常和异常的区别，后续还会为大家继续介绍正常心理的细分，无论哪种诊断，都要先排除来访者的躯体疾病再做诊断。关于正常心理的细分和异常心理的细分。
心里异常怎么办？
一、出现心理问题，往往是自己的生活环境造成的，也与自己的性格有很重要的关系。拥有好心态是最为重要的，可通过自我调节来改变抑郁的状态。
二、学会换一种思维方式去看问题，多看事物光明的一面。成功的人都深谙此道。不要把一切看得那么绝对，还那么灰暗。遇到对自己不利的事情，要多往好处想，事情就会变好。其实很多事情并没那么糟，只是你的思想太悲观消极而已。
三、总是活在自己的世界中，拘泥于一个小小的圈子中，过份地关注自己，就很容易产生心理问题。应该不断地扩大自己的交际圈，把自己置身于集体中。多跟别人一起玩，尤其是要选择跟充满生命活力的、很阳光的人相处。这会让你感受到生活的快乐美好。
四、过一种有规律的生活，做些有规律的活动。比如每天按时起床、按时运动、按时工作等等。这会使生活变得简单而高效。自己也会拥有充沛的精力。每做好一件事，就会给自己增添一份信心，带来成就感。
五、专门挑自己热爱的事情去做。这会不断增强你的'能力。而培养自己的能力，就是通往幸福更好度的一条路。因此你会变得信心十足，重新找到生活的希望，并振作起来。
心理异常是心理不正常吗？
1、心理正常与心理异常是病与非病的关系：
心理正常的人不存在心理疾病的问题，即不存在心理疾病，不需要去 *** 精神科，可以通过自我心理调适解决，实在自我解决不了可以向专业心理 *** 师求助解决两条途径，也只能说是心理不健康。
心理异常的人说明已经得了心理疾病，自我心理调适不能解决，必须上 *** 精神科就诊看病吃药。
2、心理正常与心理异常的区分标准：
心理异常的标准：心理问题持续时间三个月以上，心理已经形成个体心理冲突，社会交往已经严重受损。
心理异常疾病分为认知障碍（感知障碍、思维障碍、注意记忆智能障碍、自知力障碍）和精神障碍（精神分裂症与妄想症、躁狂抑郁等心境障碍、神经症、应激障碍、人格障碍、心理生理障碍如失眠、癔症）。
3、心理健康与心理不健康都属于心理正常范畴：
心理正常的人由于社会适应问题可能存在心理问题，比如：紧张、焦虑、幻想、猜忌、怀疑等，这一点在当今社会已经非常普遍。
有心理问题的人我们就可以认定此人心理不健康，这里所说的心理不健康并不具有社会道德和社会公序良俗的概念，即不与心理龌龊、心理变态等同，而仅仅指的是心理有问题。
此处的心理有问题也不等同于日常口语中的心理变态，临床上的心理变态是一种心理疾病。
这里所指的心理不健康等同于心理问题，而心理问题一般分为一般心理问题、严重心理问题、神经症性心理问题（可疑神经症），可疑神经症已经是心理疾病边缘，若一个人心理自我调适不好又不能得到解决，心理问题继续发展就进入神经症心理疾病继而形成心理异常。
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