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为什么对自己产生怀疑?
怀疑的心理是小我用来维持你的自我局限观念的工具，它会让你无法了解真正的自己。 怀疑的声音会用实际的事物来造成你的恐惧心理。 所有的怀疑都是对自己的怀疑。
其次，多与自信的人接触和来往。情绪是具有传染性的，若常和悲观失望的人在一起，失败时，你也将会开始怀疑自己。
怀疑的心理是小我用来维持你的自我局限观念的工具，它会让你无法了解真正的自己。怀疑是从小生活的氛围以及教育方式产生的心理暗示，并非我们本性，这像一面蒙灰尘的镜子，不擦去灰尘，无法看清真实的自己。
常自我怀疑怎么调整?
一，调整心态 我们首先要做的肯定是调整自己的心态，多想想你比别人优秀的地方，慢慢的，你就会觉得，是呀，虽然她们在某些方面比我优秀，可是总体来说我也不差呀。
首先，有自我怀疑说明某些事情对自我的触动很大，要理性分析，是否可以进行自我能力提升？对于身边优秀的人和事进行学习，或者心态调整。
探索一下自己的内心 可以去观察一下小孩子，他们会自责吗？是不是不会呢？这是因为他们还没有足够的认知来认识自己。随着长大，他们慢慢地通过养育者对他们的反馈来认识自己。
但不要搞错，反省是为了总结经验方法，不是纠结自己。2 自我激励 找个笔记本，记录自己自信兴奋的一天，做成了什么事？那一瞬间的感受是什么？还有成功的案例。
寻找自己人生的意义，别让自己在空虚中怀疑自己。我在事后曾经思考过我那段时间的生活，仔细想过为什么在闲暇时人会容易胡思乱想。
什么是自我怀疑?
1、对自己某方面的认识前后矛盾且不知对错，于是产生自我认识上的质疑。此谓“自我怀疑”。
2、心理学上， 自我怀疑是指在人际交往的过程中，自我牵连倾向太重。何谓自我牵连太重，就是总觉得其他什么事情都会与自己有关，对他人的言行过分敏感、多疑。长期的自我怀疑心理会对正常的人际交往产生不良影响。
3、自我怀疑通常是在与自己定好的预期有偏差，而你觉得不合乎逻辑的情况下产生。而我认为自我怀疑的根本就是对自己的不自信，在你的潜意识里会认为自己总是差别人一点点。会觉得自己明明能做好的事，经常有什么与自己作对。
4、自我怀疑自我否定是一种弱者心理，所谓弱者心理，简单地一点描述，可以将之解释为一种过分贬低自我能力或者强调个人感受，总觉得自己应该被体谅，应该被照顾的观念。
自我怀疑的根源是什么
常见的问题根源包括胆小，自卑，缺乏安全感，自我意识过强等……这些是真实存在的问题，才是阻碍在任何领域有进步的绊脚石。所以要有意识的在这些方面有所改善，提高自己的能力。
怀疑的心理是小我用来维持你的自我局限观念的工具，它会让你无法了解真正的自己。 怀疑的声音会用实际的事物来造成你的恐惧心理。 所有的怀疑都是对自己的怀疑。
因为自己还不太自信，还不相信自己可以做到这种程度，所以会自我怀疑 当然也有可能到了更深层次的研究，有了什么顿悟，所以就自我怀疑。
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