一、【虾滑冬瓜汤】
一抹淡绿间跳跃着粉嫩的虾滑，宛如秋日里的一抹清新诗意。冬瓜的清爽与虾滑的细腻交织在一起，每一口都是对味蕾的极致诱惑。冬瓜富含水分与膳食纤维，有助于清热解暑，搭配高蛋白、低脂肪的虾滑，既满足了身体对营养的需求，又不必担心热量过剩。这道汤，宛如秋风中的一缕温柔，让人心旷神怡，滋补而不增重。
制作配料：虾仁300克 淀粉1勺 白胡椒粉少量 蛋清半个 盐1勺 冬瓜1块
制作方法：
1、准备虾仁，剁碎装在碗中，加入白胡椒粉、蛋清和淀粉，搅拌均匀，密封冰箱腌制一会儿；
2、虾头也不要浪费，热锅凉油，下入虾头炒出虾油，加入开水煮一会儿，把虾头捞出来丢掉；
3、下入冬瓜，调最小火，用勺子挖出虾泥，放在汤里面；
4、待丸子定型之后，彻底煮开，稍微煮一会儿，食材全部熟透，加入白胡椒粉和盐调味即可；
5、出锅撒点枸杞和香菜叶；我们又鲜又好喝的虾滑冬瓜汤就完成了！
6、冬瓜和虾真的太配了，又鲜又补钙，就这样煮一锅真的鲜掉眉毛了。哪怕是鸡汤鱼汤都不如它鲜，要多给孩子喝！
二、【丝瓜虾仁鸡蛋汤】
丝瓜的嫩绿与虾仁的洁白相映成趣，再加上金黄色的鸡蛋轻轻铺展，宛如一幅淡雅的山水画，让人未饮先醉。丝瓜的甘甜与虾仁的鲜美相互融合，再融入鸡蛋的绵密，口感层次丰富，每一勺都是对味觉的极致礼赞。丝瓜富含维生素与矿物质，虾仁则是优质蛋白质的来源，二者结合，既补充了身体所需营养，又保持了低脂肪的健康理念，即便是多喝几碗，也不必担心体重的负担，真正做到了美味与健康的完美平衡。
制作配料：丝瓜1根 海鲜菇1份 鸡蛋2个 虾仁10个 盐1勺 白胡椒粉1小勺
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以上就是关于入秋之后，喝排骨汤不如多喝这2道汤，鲜香味美还补钙全部的内容，关注我们，带您了解更多相关内容。
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